مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
أكوام من البريد غير مفتوح ، والملابس القذرة (أو ، يخطئ ، نظيفة) ، ولعب طويلة طي النسيان هي بعض من الجناة الأكثر شيوعا الفوضى في أي منزل. وعلى الرغم من أنها قد تبدو جميعها حلوة وبريئة (كل شخص لديه أشياء إضافية!) إلا أن الكثير من الوجبات السريعة قد يكون ضارًا بصحتك بالفعل. لهذا السبب يجب عليك التخلي عن الاحتمالات والغايات التي تجعل منزلك غير منظم ، للأبد:
لا ، أنت لا تتخيل ذلك. وفقا للباحثين في مركز الحياة والعائلات في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (CELF)هناك رابط بين ارتفاع الكورتيزول (هرمون الإجهاد) لدى النساء اللائي يمتلكن منازل "ذات كثافة عالية من الأسرة الأجسام. "الترجمة: كلما زاد عدد الأشياء التي لديك ، زادت تجربة النساء اللواتي لديهن ضغوط ، لأنهن يربطن المنزل الفوضوي بالفشل. (وهل يمكننا القفز هنا ونذكر الجميع بالتوقف عن ضرب أنفسهم على تجاوزات الفوضى السابقة؟ لم يفت الأوان بعد لتحويل منزلك إلى مكان تحبه حقًا.)
بالتأكيد ، أكوام ورقتك لا تضيف حرفيًا على الجنيهات ، لكنها كذلك
فعل إضافة الإجهاد في حياتك التي قد تجعلك وجبة دسمة، وفقا لبيتر والش وكتابه تفقد الفوضى ، وفقدان الوزن. لكي نكون منصفين ، فإن معظم أبحاثه قصصية ، ولكن وجدت مجموعة من الباحثين يعالجون الفوضى مع أهداف فقدان الوزن الخاصة بهم فعالة.صور غيتي
حتى لو ذهبت إلى الفراش في وقت مبكر ، فلن يعوض عن ذلك الكومة من الكتب الموجودة في زاوية مدمجك: أ دراسة معهد العلوم العصبية بجامعة برينستون اكتشف أن الأشخاص الذين يعيشون في منزل مزدحم يعانون من استنزاف متزايد نتيجة لتوسيع الطاقة العقلية للتوتر الناتج عن البيئة الفوضوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يصعب التركيز على المعلومات ومعالجتها ، لذلك يجب عليك بذل المزيد من الجهد وإنفاق المزيد من الطاقة للقيام بالمهام اليومية.
أن نفس الدراسة من جامعة برينستون يوضح أن وعي وإزعاج الفوضى الحالية سوف يضعف من حالتك العقلية ، مما يجعلك من المرجح أن تصاب بالإحباط - لذلك قد تتخذ قرارات بشكل مختلف عن رأسك الواضح بشكل طبيعي.
عندما يكون لديك كومة من البريد المفتوح وغير مفتوح مكدسة في السماء ، فمن الأرجح أن تخسر أو تنسى أن تدفع فاتورة - والرسوم المتأخرة ليست مزحة. أو إذا لم تتمكن من العثور على طلاء الأظافر المفضل لديك ، فقد ينتهي بك الأمر إلى شراء نسخة مكررة لا تحتاج إليها (وتضيف فقط إلى مشكلة الفوضى الخاصة بك).
صور غيتي
فكر في الأمر: إذا لم تتمكن من رؤية سطح عداد مطبخك ، فكيف يمكنك مسحه نظيفًا؟ وإذا كانت عادات الفوضى الخاصة بك تشمل المغادرة الأطباق القذرة خارج ليلة وضحاها، أنت في الأساس دعوة المخلوقات مثل الصراصير في منزلك.
على الرغم من أنك يجب أن تعرف أن تضيف خمس دقائق إلى روتينك للبحث عن مفاتيح سيارتك أو الحذاء المفقود ، فمن المحتمل أنك لا تفعل ذلك. ونتيجة لذلك ، فإن إصدار الوقت المحدد لديك يكون دائمًا بعد عدة دقائق من بقية العالم (شيء نحن على يقين من أن أصدقائك يحبونه).
صور غيتي
كم مرة عثرت على حذاءك الرياضي؟ أو انزلق على جورب اليسار على الأرضيات الخشبية الخاصة بك؟ أكوام من العناصر المتناثرة بشكل عشوائي حول منزلك ستؤدي حتماً إلى حوادث. لا تخاطر في الكاحل الملتوية على الزبالة التي لا تحتاج إليها.
من عند:حسن التدبير المنزلي الولايات المتحدة