مثل المنتجات التي اخترناها؟ فقط لمعلوماتك ، قد نربح المال من الروابط في هذه الصفحة.
هناك سؤال واحد يُطرح عليه نجم شبكة الغذاء Giada De Laurentiis في كثير من الأحيان ، وقد كرست كتاب طبخ كامل له: كيف يمكنك طهي ما تطبخه وتبقى رقيقة؟ ال جيادا في المنزل قد يكون المضيف معروفًا بصنع أكوام من المعكرونة (غالبًا ما يتم تغطيتها في أكوام من الصلصة والرش القاسي من بارم) ، لكن هذا لا يعني أن هذا ما تأكله طوال اليوم ، كل يوم.
يقول دي لورينتيس: "أنا آكل وجبات صغيرة طوال اليوم". "أنا لا آكل الكثير من الطعام في أي وقت من الأوقات... أنا أساسا تناول وجبة خفيفة طوال اليوم. "
بالنسبة لها ، الأمر كله يتعلق بالبساطة ، والتمسك بنظام غذائي منظم إلى حد ما مع المكونات الأساسية الطازجة. هنا بالضبط ما يبدو.
ديفيد بيكرصور غيتي
يبدأ De Laurentiis إلى حد كبير كل يوم بنفس الطريقة (ما لم تكن تشعر بالانتفاخ): الأرز البني مع زيت الزيتون والملح.
"أنا أحب النشا أو الحبوب في الصباح. تقول: "هكذا أحب أن أبدأ يومي". "عندما كبرت ، اعتدت والدتي على إنتاج فورو ، وهو قمح محطم ، وكانت معتادة على صنع قدر منه ، مثلما يصنع الناس دقيق الشوفان".
كانت والدتها تضع مجموعة من المكونات - الخل البلسمي وزيت الزيتون والملح والفلفل والأعشاب - مما يجعل الجميع يصنعون أطباقهم المخصصة لتناول الإفطار.
"عندما أسافر ، سأفعل دقيق الشوفان "بدلاً من ذلك ، لأنه يسهل العثور عليه في الفنادق" ، يشرح دي لورينتيس. "إنها طريقة صحية حقًا لتبدأ يومك ، فهي تملأني لعدة ساعات - أشعر بالضوء حقًا - وأن زيت الزيتون يساعد حقًا على بشرة."
عرض هذا المنشور على Instagram
غداء السيدات... # Booktour #giadahappycooking # mommymoments #JamsNYC
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة جيادا ديلورينتيس (giadadelaurentiis) على
التقطت دي لورينتيس وجباتها المفضلة المفضلة في منتصف الصباح من ابنتها ، Jade ، بالفعل. سوف يتصدر الاثنان حلويات روزماري مع جبنة الريكوتا وجبنة الماسكاربوني ، ثم يضاف عدد قليل من رقائق الشوكولاتة إلى القليل من الحلاوة. يشبه إلى حد كبير قنية محلاة ، مع نسبة أقل من السكر (وتلميح من الأعشاب).
ستحصل غالبًا على وجبة خفيفة صغيرة قبل الغداء وواحد بعد الظهر ، قبل العشاء. عندما لا تصنع حلوى الكان فو ، تحب هي وابنتها أيضًا الحصول على عصائر زنجبيل أناناس ، أو أنها ستقوم بعمل استمتع بلمسة لذيذة على Triscuit السابق ذكره ، مع الجبن بروفولوني ونقان مرتديلا وبيكيو الفلفل.
"إنها إعادة إنشاء ساندويتش مافاليتاوهي مشهورة حقًا في مطعمي في فيجاس.
عرض هذا المنشور على Instagram
يوم خاص مع هذا اليوم الصغير ❤️ عيد الأم السعيد لجميع الأمهات هناك! #mommymoments
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة جيادا ديلورينتيس (giadadelaurentiis) على
يحتفظ De Laurentiis بالبساطة - وصحة جيدة - في الغداء ، وغالبًا ما يتناول سلطة مع الدجاج المشوي.
"في العشاء ، العالم هو محارتي" ، كما تقول. تتوافق De Laurentiis مع كل ما تتوق إليه ، سواء كان المعكرونة أو البانيني أو الحساء أو السلطة.
عرض هذا المنشور على Instagram
يحدث الآن... غداء @ Giadavegas! #pestogrilledcheese
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة جيادا ديلورينتيس (giadadelaurentiis) على
في أعماقه ، يعاني كل شخص من نزاع في الطعام - وهو شيء يأكله الأشخاص الآخرون لا يفهمونه بالضرورة ، ولكن بالنسبة لهم ، إنه شيء لذيذ ، ولا يختلف De Laurentiis. تحب غمس كعكات ميلانو أو رقائق نيلا في عصير الليمون.
تقول ، تغلق عينيها وهي تفكر في السرد: "عليك أن تجرب ذلك". "Yuuuum."
من عند:ديليش الولايات المتحدة