8 أسباب يجب أن تشرب عصير المخلل

في حين المخللات مستقطبة جدا، أولئك الذين يحبونهم هل حقا مثلهم. سواء أكنت مفضلتك عبارة عن شبت مطهو أو عدة شرائح من الخبز والزبدة ، فمن الصعب أن تنكر أن الكعك المخلل يزداد شعبية الآن.

ولكن ماذا عن عصيرهم؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول محلول ملحي وجميع الأسباب التي يجب أن تشربها. (نعم ، لقد قرأت هذا الحق.)

1. يمكن أن يخفف من التشنج العضلي.

وقد ثبت عصير المخلل لتخفيف آلام العضلات وآلامها. أصبح شرب الأشياء بعد التدريبات شائعًا جدًا في وقت واحد أطلقت Gatorade تقريبا نسختها الخاصة من الاشياء الرائعة.

إذا لم يكن لديك واحد من هؤلاء ، فأنت لا تعيش. من يدري ، ربما تتعلم كيف تحبهم وتحصل على جميع أصدقائك أيضًا.

3. يبقيك رطب لفترة أطول.

يعد احتساء سهل H20 رائعًا ، ولكن المشروب الذي يحتوي على كل من الصوديوم والبوتاسيوم مثالي لأنه سيساعدك على الترطيب بشكل أسرع ويبقى على هذا النحو. كلاهما بالكهرباء التي تخسرها عند التعرق وعصير المخلل يحتويان عليهما.

4. انها ودية للغاية الميزانية.

يمكن أن يحل محل عصير المخلل المشروبات الرياضية الغالية الثمن. وأحيانًا يكون ذلك مجانًا إذا احتفظت برطانة من المخللات في الثلاجة. يمكنك حتى اصنع خاصتك عن طريق تخليل الخيار في الخل والثوم والملح.

5. انها متاحة بسهولة أكثر من أي وقت مضى.

إذا كانت حجتك الرئيسية ضد شرب عصير المخلل هي أنه يجب عليك القيام بذلك خارج الجرة ، فلن يكون لديك المزيد من الأعذار. الاشياء الرائعة هي متاحة الآن في شكل المعلبة لراحتك.

6. إنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

يحتوي عصير المخلل على كمية مناسبة من مضادات الأكسدة والفيتامينات C و E ، والتي تساعد على تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ، من بين أدوار أخرى تعزز الصحة في جسمك.

7. يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن.

وفقا لدراسة من العلوم البيولوجية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية, تناول الخل - المكون الرئيسي في عصير المخلل - كل يوم يمكن أن يعزز فقدان الوزن الصحي.

8. إنها تحافظ على تنظيم نسبة السكر في الدم.

البحوث المنشورة في مجلة أبحاث السكري أظهر أن تناول وجبة صغيرة من الخل قبل الوجبة يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في دم الشخص بعد الوجبة ، خاصةً بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.