لديك الكثير من الوسائد رمي.
بعض الوسائد الإضافية يمكن أن تجعل الأريكة أو السرير تشعر بمزيد من الراحة بلا حدود ، لكن الإفراط في تناولها قد يجعلك تشعر بالتوتر. لا يقتصر الأمر على الحد من المساحة التي يجب أن تجلس عليها بالفعل ، فقد تم تخصيص وسائد رمي إضافية لينتهي بها الأمر على الأرض. و دراسة جامعة كاليفورنيا وجدت ، المنازل تشوش = زيادة مستويات هرمونات التوتر.
أنت لا تزال تستخدم أدوات المائدة غير متطابقة.
الجميع تقريبا يجمعون مجموعة من الأطباق والأواني الزجاجية العشوائية على مدار السنين ، ولكن ما لم تكن منظمة تنظيما جيدا ، فقد يصنعون فقط تجهيز الطاولة أكثر إرهاقا. تفضل لنفسك وقم بتقييم ما لديك (خاصة قبل أن تتحول العطلات). أي شيء لا يحتوي على تطابق ، يجب تخصيصه للنوايا الحسنة.
ترسم الغرف بألوان عالية.
على الرغم من أنك قد تنجذب إلى ألوان ساطعة وجذابة مثل الأصفر والأحمر ، إلا أنه قد ينتهي بك الأمر مما يجعلك تشعر بالتوتر. بدلاً من ذلك ، اختر ألوانًا مهدئة مثل الأزرق والأبيض لتحقيق السلام في منزلك. الأزرق على وجه الخصوص وقد تبين للحد من ضغط الدم وتجعلك تشعر بالنعاس ، لذلك فهي مثالية بشكل خاص في غرف النوم.
لقد اخترت الكثير من المطبوعات في مكان واحد.
يعد خلط المطبوعات المتعددة في تصميم واحد متماسك أكثر صعوبة بكثير مما يبدو ، وعند القيام به بشكل غير صحيح ، يمكن أن يجعل من المستحيل الاسترخاء. إذا شعرت أنك مرسوم على المطبوعات ، فتأكد من الاحتفاظ بها 60-30-10 القاعدة ضع في اعتبارك ، بمعنى أن الطباعة المهيمنة يمكن أن تشغل 60 ٪ من المساحة ، في حين أن الطباعة الثانوية يجب أن تشغل 30 ٪ فقط ، والطباعة النهائية ، يجب أن تشغل 10 ٪ فقط من المساحة.
أنت تفرط في رفوف كتبك.
إن ملء كل بوصة مربعة من أرفف منزلك باستخدام المواهب ، والكتب ، والصور ، غالبًا ما يضيف القليل إلى الجمالية الإجمالية ويجعلك تشعر بالفوضى. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر ، وفقا ل جمعية الشخصية وعلم النفس الاجتماعي. احتضان المساحة الفارغة ، واحتفظ فقط بالعناصر التي تحبها حقًا على الشاشة.
أنت تمتلك الكثير من المقاعد غير المريحة.
تعد المقاعد غير المريحة أحد أفضل خمسة أشياء تمنعك من العودة إلى المنزل ، وفقًا لما ذكرته شقة العلاج. (نعم ، حتى تلك القطعة من أيام الكلية التي تحبها.) حاول الترقية إلى المقاعد التي لا تبدو جيدة فحسب ، بل تجعلك تشعر بالراحة في المرة الثانية التي تجلس فيها.
أنت لا تفكر في كيف تبدو خزانة الملابس الخاصة بك.
أ مسح من قبل كاليفورنيا الحجرات وجدت أن 28 ٪ من النساء يرون خزانة ملابسهم باعتبارها أهم مساحة لتنظيمها. حتى لو لم يكن لديك مصمم واسع مثل التصميم مونيك لويليرخزانة أعلاه ، ليس هناك عذر لقذف حذائك على الأرض ويلي nilly. استثمر في رف معلق أو رف ، ولن تقضي أبدًا وقتًا في البحث عن تلك المضخة الجلدية ذات براءات الاختراع السوداء مرة أخرى.